– Пётр Фёдорович, правда ли, что значительное число людей не считает курение вредным для здоровья?
– Курение – это не только вредная привычка, она сродни определённой форме наркотической зависимости (никотинизм), Привычку курить сложно бросить, и тем более опасно, что многие не принимают её всерьёз.
Никотин – яд для нервной системы, внутренних органов и жизненно важных систем. Доза никотина в 30-60 мг для человека смертельна, 5-6 мг вызывает острое отравление. В малых дозах никотин действует возбуждающе на нервную систему, в больших – вызывает её паралич – остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности. Симптомами отравления никотином у лиц, начинающих курить, могут быть тошнота, иногда рвота, головокружение и головная боль. У постоянных курильщиков, напротив, происходит возбуждение мозговой деятельности и наступает ощущение удовлетворения. Однако симптомами отравления могут также являться некоторое повышение кровяного давления, учащённый пульс, остановка сокращений пустого желудка.
– То есть «корень зла» в никотине?
– Не только, вред от самого никотина значительно меньше, чем от угарного газа, синильной кислоты, 43 канцерогенов и других составляющих табачного дыма. Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость поддерживает потребление табака, которое неизбежно сопровождается поступлением в организм всех вредных компонентов табачного дыма: аммиака, кадмия, уксусной и стеариновой кислот, гексамина, толуола, мышьяка, метанола и др.
– А как же «лёгкие» и «ультралёгкие» сигареты? Они менее вредные?
– Это заблуждение. Несмотря на то, что в «лёгких» и «ультралёгких» сигаретах снижено содержание смолы (до 1 мг) и никотина (до 0,1 мг), курильщики этих марок получают те же токсины, как и те, кто курит обычные сигареты, не говоря уже о сложных схемах замещения низкого уровня некоторых токсичных веществ их синтезом при горении сигареты, а также вредным сочетанием оставшихся компонентов. Но и это ещё не всё, по мнению специалистов, «лёгкие» сигареты могут нанести даже больше вреда. Например, некоторые люди при переходе на них просто начинают выкуривать большее количество в течение дня, так что доза потребляемых токсичных веществ остаётся прежней. Кроме того, замечено, что при курении «лёгких» сигарет люди делают более глубокие затяжки.
– Как же побудить курильщиков задуматься об отказе от пагубной привычки?
— Например тем фактом, что после отказа от курения уже через месяц, значительно облегчится дыхание, вы станете высыпаться, у вас повысится работоспособность и значительно возрастёт общий тонус. Через 3-6 месяцев лёгкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). Через год на 50% снизится риск развития коронарной болезни. Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком лёгких.
– Пётр Фёдорович, к вредным привычкам кроме курения, относиться и ещё более пагубная – потребление алкоголя…
– К сожалению, в жизни обе эти вредные привычки сочетаются друг с другом. Так, среди непьющего населения курильщиков 40 %, среди злоупотребляющих алкоголем уже 98 %. Потребление алкоголя оказывает воздействие на весь организм: токсически действует на клетки головного мозга, изменяя его биологические процессы, замедляет работу и снижает эффективность центральной нервной системы, стимулирует производство мочи, тело теряет больше воды, чем получает, вследствие этого клетки обезвоживаются. После приёма большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя. Хотя работа печени обычно полностью восстанавливается через несколько дней, систематическое употребление алкоголя – постоянный «удар» для неё.
– Вам многие возразят, мол что от употребления спиртного раз-два в неделю ничего не будет? Или всё же будет?
– Будет – алкогольная зависимость и алкоголизм. Первыми сигналами алкоголизма являются – наличие «тяги» выпить. При алкоголизме поражение печени приводит к алкогольному гепатиту и циррозу. Следом идёт асцит, бактериальный перитонит, поражение мозга, пищеводное кровотечение из варикозных сосудов, увеличение селезёнки, функциональная почечная недостаточность, анемия, нарушение свёртываемости крови. Алкоголь разрушает системы гормональной регуляции организма, а эта сфера одна их самых неизученных, нарушения в ней могут привести к серьёзным болезням. Последствия алкоголизма сохраняются многие месяцы после того, как человек отказывается от спиртного.
Беседовала Галина АКБА
Карта сайта