Егор Ховратович начал работать в Червенской ДЮСШ в августе этого года. Но за такой короткий срок уже успел стать любимым тренером по плаванию у многих детей.
Егор закончил Белорусский государственный университет физической культуры. До поступления в ВУЗ долго занимался плаванием: сначала для здоровья, а потом – на профессиональном уровне:
– Я закончил спортивную школу в Минске. Учась там, решил, что буду поступать на тренера. И не пожалел. В университете встретил много своих знакомых, с которыми раньше виделся на соревнованиях. Мы были очень сплочёнными, дружными. Учёба проходила весело, активно. В том ритме, к которому я привык за время занятий спортом.
– Егор, если не против, давай перейдём на «ты». Расскажи, какое было впечатление от первых рабочих дней?
– Школа новая, современная. Бассейн, в котором проходят занятия, очень хороший. У детей, занимающихся не первый год, навыки на отличном уровне. Руководство, коллеги – приятные люди, которые не откажут в помощи. Поэтому работать здесь комфортно и интересно.
– Как прошло знакомство с детьми?
– В августе мне предложили поработать в летнем лагере. Тогда я и познакомился со многими ребятами, которые уже занимаются плаванием. Они и рассказали своим друзьями о новом тренере. На первом занятии мы пообщались, познакомились. Я постарался сразу запомнить всех по именам. Общий язык нашли быстро. Так что никто меня не испугался, не относился настороженно.
– С какими группами ты занимаешься?
– У меня четыре группы: самая старшая – ученики девятого класса, младшая – дети, которых только набрали на плавание в сентябре. Три моих группы – начальной подготовки. То есть этих ребят я обучаю плавать на достаточно неплохом уровне. Дальше они перей-
дут в учебно-тренировочную группу, где уже будут плавать на результат. Но ребята и сейчас стремятся быть быстрее, улучшать свои навыки.
– Наверное, обучать малышей с нуля сложно…
– У меня уже есть опыт работы помощником тренера и тренером. Кроме того, мне всегда удавалось легко найти общий язык с детьми. Главное – проводить занятия весело, продуктивно. Важно найти поход к каждому ребёнку. В целом это несложно, если малыш сам хочет заниматься плаванием. Обычно, когда у ребят хорошее настроение, они с удовольствием делятся своими впечатлениями, мыслями, предложениями, которые я внимательно слушаю, подмечаю что-то полезное для занятий.
– Можешь рассказать, как проходят занятия у ребят, только начинающих учиться плавать?
– На первом занятии я знакомился с детьми, узнавал, боится ли кто-то воды. Потому что, если такой страх есть, любая мелочь может привести к возникновению фобии, с которой очень сложно бороться. После мы перешли к группе упражнений по освоению с водной средой: движения на бортике, правильное положение и движение ног, что необходимо для появления мышечной памяти. Этим мы занимаемся на каждом занятии, как и разминкой, чтобы не потянуть мышцы. Потом дети заходят в воду. Большое внимание всегда уделяется выдоху. Если ребята не боятся нырять, я говорю им набрать побольше воздуха и опуститься под воду. Тогда они выдыхают, пускают пузыри. Многим детям это очень нравится. Если же ребёнок боится, я прошу его сначала подуть на воду, привожу ассоциации, что он дует на неё, будто остужает чай. А потом уже предлагаю попробовать опуститься под воду. Обязательно нужно объяснить, что под водой нельзя делать вдох: только на поверхности! Когда же работу ног и дыхание мы закрепили, переходим к передвижениям с подвижной опорой, с досточкой. Дети отталкиваются от бортика и стараются скользить как можно дольше. Это одно из основополагающих упражнений, так как благодаря ему ребята понимают, как им вытянуться, чтобы скользить вперёд, лежать на воде. А дальше мы снова перейдём к работе ног: будем заниматься с подвижной опорой, потом – без неё.
– А как справляешься, если ребёнок во время занятия начинает капризничать?
– Я всегда спрашиваю, что у него случилось, что я могу сделать, чтобы помочь. Пока что мне всегда удавалось вернуться к занятию, поговорив с ребёнком. Я стараюсь не быть строгим, не хочу, чтобы дети меня боялись. Конечно, в некоторых моментах приходится становиться серьёзнее. Но я никогда не повышаю голос и ищу другие способы влияния на ребят, договариваюсь с ними. Если ты будешь идти на уступки, то и ребёнок на них пойдёт. А из этого получится взаимное сотрудничество и хорошее, уважительное отношение друг к другу.
– Как тренер, ты видишь, что у каких-то детей изначально есть данные и способности к этому виду спорта?
– У меня ещё не настолько намётан глаз, но есть некоторые очевидные вещи, которые сразу подмечаю: комплекция, длинные руки, широкие плечи, нет проблем с координацией.
– То есть успех в плавании зависит не только от тренировок, но и комплекции?
– Конечно. Очень влияет генетика. Например, какой у ребёнка изначально объём лёгких: когда он получает больше кислорода, у него нет отдышки, кислородного голодания. Если длинные руки или большой размер ног, ему гораздо легче находиться на плаву и быстрее передвигаться, так как сам гребок получается больше. Но от тренировок тоже многое зависит. Есть люди, у которых есть способности к плаванию, а есть те, у кого – трудолюбие. А если присутствует и то, и другое, то это залог успеха. Ещё в университете нас обучали, как не перехвалить детей, ведь в этом случае они начнут лениться. Но самое страшное – не замечать ребёнка, не обращать внимания. Тогда у него не будет никакого желания заниматься дальше. Поэтому самое опасное в спорте – безразличие. Нужно и хвалить, и делать замечания, чтобы ребята стремились к лучшему результату.
– Работа с детьми отнимает много энергии. Как ты проводишь свободное время, на что отвлекаешься?
– Я люблю проводить время с друзьями. Мы собираемся большой компанией, играем в настольные игры, общаемся, выезжаем на природу, делимся последними новостями. Увлекаюсь машинами. У меня у самого есть машина. Правда, ещё нет водительских прав.
– А вне работы ты занимаешься спортом?
– Если появляется возможность сходить поплавать, я её не упускаю. Приятно вспомнить, каково это. А другими видами спорта не очень увлекаюсь. С мячом не особо дружу с детства. Но хожу на футбольные матчи друзей: болею за них, поддерживаю, люблю посмотреть игру.
Маргарита ДРОБЫШЕВСКАЯ. Фото автора
Карта сайта